Sanfter Faszien-Yoga am Freitag
ONLINE | Sanfter Faszien-Yoga |
Freitag | 18.30-20.00 Uhr Termine 2024: |
Mindestteilnehmerzahl: 3 Personen Der Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich! | |
Beschreibung | Wir beginnen jede Einheit mit einer ausführlichen Anfangsentspannung, üben dann Atemübungen und sanfte Körperübungen, jeweils mit einem Schwerpunkt (Schultern-Nacken, Wirbelsäule, Hüften, Beine, Füße,…). Danach gibt es eine lange Abschlussentspannung mit wahlweise einer geführten Meditation, einem Body Scan oder einer Fantasiereise. |
Kosten | Yogakurs ( Einheiten, Termine s. oben): |
Online-Medium | Zoom |
Sanfter Faszien-Yoga - After Work Relaxation
Diese Yogastunde ist für dich geeignet, wenn…
•…du nach einer langen Arbeitswoche abschalten möchtest, zur Ruhe kommen und für
eine Weile alles loslassen möchtest.
•…du deinen Körper sanft bewegen möchtest, ohne dich auszupowern.
•…du noch keine Yogaerfahrung hast und einen sanften Einstieg suchst.
•…du körperliche Einschränkungen hast und sehr achtsam Bewegung machen möchtest.
Bei Interesse melde dich bitte per e-mail für diesen Yogakurs an:
